Ritiro Yoga in Val di Noto

Uno scenario magico dove ridurre lo stress della vita quotidiana

Il benessere del nostro corpo è strettamente connesso con quello mentale e il modo migliore per ritrovarlo o rinvigorirlo è un ritiro yoga in Val di Noto, al bio relais i Carusi.
Il nostro wellness reatreat è completamente immerso nella natura siciliana, caratteristica che lo rende la location ideale per ristabilire pace interiore, mentale ed emotiva. Un’esperienza a i Carusi trasformerà il vostro soggiorno in Sicilia in un viaggio esclusivo di introspezione e meditazione, attraverso pratiche antichissime come lo Yoga, che ancora oggi regala infiniti benefici a persone di ogni età.

Le lezioni di Yoga proposte nel nostro wellness retreat si svolgono esclusivamente all’aperto. Qui vi attende, nel silenzio assoluto, una meravigliosa vista sulla campagna che orgogliosa abbraccia l’intera struttura: un antidoto per ridurre lo stress quotidiano, un modo per evadere dalla realtà di tutti i giorni e scoprire il lato più rilassante di una vacanza in Val di Noto, aprendo la mente, sciogliendo il corpo e alleggerendo lo spirito.

Yoga Class a i Carusi

Dall’antico oriente, una disciplina che regala equilibrio a corpo e mente

Arrivato in occidente da una millenaria tradizione orientale, lo Yoga è una disciplina che porta molti benefici a livello psicofisico, lavorando sia su muscoli, articolazioni e ossa, che sulla circolazione e sugli organi interni. A i Carusi potrete scegliere tra tre diverse lezioni: Hatha, Vinyasa e Flow.

L’Hatha Yoga, una delle forme più diffuse, si basa su esercizi di tipo psicofisico, il cui obiettivo è controllare la mente e dominare il corpo e prevede, infatti, un gran lavoro dei muscoli per mantenere le posizioni. Alla base del Vinyasa e del Flow ci sono invece una serie di movimenti coordinati alla respirazione: uno stile di yoga energico, per migliorare l’equilibrio, la flessibilità e la forza.

Le Yoga Class a i Carusi si svolgono su prenotazione: da marzo a giugno nel pomeriggio delle giornate di martedì e giovedì; a luglio e agosto tutti i giorni, mattina e pomeriggio.

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